Гиперэкстензия и скамья для пресса СФ-191 - это уличный сдвоенный тренажер для разгибательных мышц спины и больших ягодичных мышц. Используется для укрепления мускулатуры нижней части спины, ягодиц и задней поверхности бедра, а так же для выполнения базовых упражнений для развития мышц пресса.
Применение гиперэкстензии целесообразно для:
- Начинающих спортсменов: упражнение способствует точечной разминке, растяжению сухожилий и разогреву мышц.
- Лиц с проблемами опорно-двигательного аппарата: гиперэкстензия помогает купировать болевой синдром в поясничном отделе позвоночника. Регулярные тренировки на тренажере снижают риск получения травм.
- Людей, ведущих малоподвижный образ жизни: упражнение способствует восстановлению мышечного тонуса тех сегментов позвоночника, которые отвечают за правильную осанку.
Гиперэкстензия также часто включается в разминочные комплексы и программы, направленные на восстановление нормального объема движений (например, после травмы), а также выполняется как самостоятельное упражнение для профилактики протрузий, грыж и травм поясничного отдела позвоночника.
Угол наклона гиперэктензии: 45°.
Уровень наклона скамьи для пресса: 20°.
Количество одновременно занимающихся человек: 2.
Скамья и упоры выполнены из антивандального HPL-пластика, обладающего высокой прочностью, стойкостью к температурным перепадам и влажности, истиранию и пожаробезопасными свойствами. Выступающие крепежные элементы защищены фурнитурой из нержавеющей стали. Резиновые рукоятки плотно фиксируются на металлической основе, обеспечивая надежный хват.
Фланцевая система крепления позволяет легко устанавливать и демонтировать тренажер для технического обслуживания, а металлические элементы покрыты цинкосодержащим грунтом и полимерной порошковой краской, что повышает их водостойкость, антикоррозионную защиту, ударостойкость и прочность.
Возможность выбора цвета окраски обеспечивает универсальный и функциональный дизайн для различных типов объектов.
Тренажер разработан в соответствии с Приказом Министерства спорта РФ №1049 от 24.12.2021 г. и предназначен для тренировок и выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК «ГТО»).